Wuhan Blog - Proses tumbuh dan berkembangnya seseorang sangat ditentukan oleh berbagai macam hal, salah satunya adalah penyerapan asupan nutrisi. Supaya berjalan optimal, maka kesehatan sistem pencernaan tubuh perlu dijaga agar terhindar dari penyakit. Salah satunya adalah penyakit GERD yang bisa membuat sistem pencernaan terganggu dan menghambat aktivitas Anda sehari-hari.

Mencegah GERD
Ilustrasi GERD
Penyakit GERD menyerang sistem pencernaan Anda melalui kadar asam lambung yang berlebih. Saat penyakit ini tiba, Anda perlu mewaspadainya karena bisa memberikan rasa sakit yang luar biasa. Sudah ada banyak website kesehatan yang mengulas penyakit yang satu ini lengkap dengan obat mengatasi perut kembung dan mual yang bisa Anda gunakan seperti di link berikut ini https://www.goapotik.com/promo/obat-flu-paling-ampuh dan artikel berikut juga akan mengulas seputar cara menghindari penyakit GERD.

Hindari Makanan yang Terlalu Asam
Setiap orang memiliki makanan favoritnya masing-masing. Ada orang yang suka makanan dengan rasa manis, gurih dan ada pula yang menyukai makanan dengan rasa yang asam. Namun, apabila Anda ingin mencegah GERD, makanan yang terlalu asam jadi salah satu daftar hitam yang perlu dihindari.

Konsumsi makanan yang terlalu asam apalagi dilakukan dalam durasi yang terlalu sering bisa berdampak buruk bagi lambung Anda. Mengonsumsi makanan yang terlalu asam bisa membuat lambung jadi iritasi karena terlalu banyak menyimpan asam didalamnya. GERD pun tidak dapat dihindari apabila makanan yang Anda konsumsi terlalu asam. Oleh karena itu, jaga keasaman makanan yang akan Anda makan agar tidak mengganggu sistem kerja lambung dan mendatangkan penyakit GERD.

Hindari Minuman Beralkohol
Jika mendengar kata minuman beralkohol, maka hal pertama yang terlintas di benak banyak orang adalah minuman yang tidak menyehatkan. Ya, minuman beralkohol memang bukan minuman yang menyehatkan meski bisa memberikan sensasi hangat saat diminum. Meskipun demikian, bagi Anda yang menderita masalah pada lambung, konsumsi minuman beralkohol perlu dihindari sebisa mungkin untuk mencegah terjadinya GERD.

Minuman beralkohol perlu dihindari karena dapat menyebabkan terjadinya iritasi pada bagian mukosa lambung. Lambung yang iritasi nantinya akan merasa semakin perih ketika berhadapan dengan asam lambung dan membuat penyakit GERD jadi tidak bisa dihindari. Untuk itu, mulailah gaya hidup sehat dengan menghindari minuman beralkohol setiap harinya.

Wuhan Blog - Kini memang sudah tidak ada lagi HP yang bentuknya menyerupai batu bata. HP zaman sekarang memiliki desain yang tipis, nyaman digenggam, dan mudah dibawa. Bahkan HP zaman sekarang sudah dilengkapi dengan berbagai fitur sehingga tak hanya digunakan sebagai alat komunikasi saja. Nah berikut perkembangan HP di Indonesia dari masa ke masa. 

Perkembangan HP di Indonesia
Ilustrasi
Tahun 1983, HP Portabel Pertama yang Dijual 
Dulu HP yang bisa dibawa ke mana-mana sedikit jenisnya, bahkan terbilang cukup langka. Salah satunya adalah DynaTAC 8000X yang dibuat oleh perusahaan ponsel berlogo M yang berbasis di Chicago, Illinois, Amerika Serikat. Bahkan ponsel buatan perusahaan ini juga merupakan HP pertama yang dijual dengan harga yang cukup fantastis yakni 54 juta. 

HP pertama yang dijual oleh Amerika ini pertama kali dibuat pada tahun 1983. Bahkan HP pertama di dunia ini juga belum bisa digunakan untuk mengirim DynaTAC atau SMS. Ponsel pertama di dunia ini hanya bisa digunakan untuk menelpon saja. Bentuknya juga cenderung besar yang membuatnya cukup sulit untuk dikantongi. 

Tahun 1989, HP Model Lipat Sudah Mulai Dijual 
Masih berasal dari perusahaan yang sama MicroTAC 9800X merupakan HP model lipat yang diproduksi selanjutnya. Bagian lipatan HP hanya berfungsi sebagai mikrofon saja sebab tombol huruf dan angka masih terdapat pada lipatan utamanya. Bahkan menariknya antena pada HP ini hanya bermanfaat sebagai hiasan saja, tidak bisa digunakan untuk menguatkan sinyal. 

Tahun 1992, HP Pertama yang Bisa Mengakses Jaringan GSM
Hadirnya jaringan GSM ini membuat komunikasi semakin lancar. HP pertama yang bisa mengakses jaringan GSM ini pertama kali dibuat oleh perusahaan asal Finlandia. Hadirnya teknologi ini membuat warga Inggris jadi semakin mudah saat berkomunikasi. Ponsel ini dijual seharga 4,5 juta dan mampu menjadi HP model tercanggih hingga tahun 1994. 

Tahun 1994, HP Layar Sentuh Menggunakan Stylus 
Ternyata teknologi layar sentuh sudah ada sejak tahun 1994 yang pertama kali dikeluarkan oleh perusahaan teknologi raksasa dari Armonk, New York, Amerika Serikat. Ponsel ini dilengkapi dengan metode input stylus yang menambah kesan canggih pada HP ini. Dulu ponsel ini dijual seharga 12 juta dan hanya bisa digunakan di Amerika saja. 

Tahun 2000. HP dengan Fungsi Layaknya Smartphone Mulai Lahir
Ponsel yang satu ini hampir mirip dengan smartphone zaman sekarang. Ponsel ini pertama kali dikeluarkan oleh perusahaan telekomunikasi asal Stockholm, Swedia yang sudah dilengkapi dengan berbagai fitur canggih. Tak hanya bisa digunakan untuk telepon dan kirim pesan saja, HP ini juga sudah bisa digunakan untuk mengirim email. 

Tahun 2007, HP Layar Sentuh yang Bisa Dioperasikan dengan Tangan 
HP layar sentuh memang sudah ada sejak tahun 1994. Namun teknologi ini membuat ponsel bisa dioperasikan hanya dengan sentuhan jari saja yang membuatnya menjadi kian populer. Smartphone keluaran Apple ini membuat ponsel yang tak hanya digunakan sebagai alat komunikasi saja, namun juga dapat digunakan untuk mencari informasi terkini. 

Tahun 2018, HP dengan Desain yang Tipis dan Enak Digenggam 
Pada tahun ini ponsel dengan desain yang cantik dan tipis selalu menjadi primadona. Tak hanya desainnya yang cantik dan mudah digenggam, ponsel ini juga sudah dilengkapi dengan berbagai fitur canggih yang mampu menunjang aktivitas. Mulai saat ini pula orang sering tukar tambah HP karena banyaknya tipe HP dengan kelebihan dan kekurangannya sendiri. 

Itulah tahapan perkembangan HP di Indonesia. Ternyata sejarah perkembangan ponsel untuk bisa menjadi sekarang ini membutuhkan waktu yang cukup panjang. Saat ini sudah ada banyak sekali smartphone yang dilengkapi dengan fitur dan teknologi canggih.
Wuhan Blog - Sebagai orang tua, siapa yang tidak khawatir ketika anak mengalami masalah gangguan kesehatan. Namun kekhawatiran tersebut justru sering sekali menjadi masalah yang lebih besar bagi anak, seperti kesehatan yang lebih buruk. 

Anak Susah Buang Air Besar
Ilustrasi
Disinilah pentingnya kenapa para orang tua mengetahui mengenai dunia kesehatan pada anak dan tetap menjaga baik saat mengalami masalah tersebut. Dengan pengetahuan yang baik, orang tua pasti akan paham seperti apa yang harus dilakukan saat anak mengalami gangguan kesehatan.

Satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh anak adalah panas yang disertai dengan muntah. Tetapi sebagai orang tua jangan langsung memberikan obat muntah anak dari pasaran, pastikan terlebih dahulu penyebabnya. Karena panas dan muntah itu termasuk dalam gejala beberapa jenis penyakit. 

Misalnya saja diare, karena gangguan kesehatan tersebut juga dapat mengakibatkan anak mengalami muntah dan panas. Apalagi jika kekurangan air sehingga dehidrasi, perubahan suhu akan lebih cepat. Jika sudah seperti itu orang tua harus segera pahami gejala, jika kurang dipahami bisa langsung cek pada dokter ahli.

Tidak jarang pula anak juga mengalami susah buang air besar, meskipun secara umum memang lebih sering diare yang dialami oleh anak-anak. Sebelumnya, ada beberapa penyebab dari anak yang susah buang air besar seperti:

1. Pengaruh dari gaya hidup yang sembarangan seperti sering melakukan pola makan yang kurang baik, olahraga kurang, konsumsi susu yang tidak sehat, makanan yang tidak kaya serat dan lainnya.
2. Pengaruh obat juga dapat membuat anak mengalami masalah susah buang air besar.
3. Memiliki masalah kesehatan tertentu seperti pada saat anak mengalami sindrom iritasi usus atau yang lainnya.

Pada dasarnya selain obat diare, obat sembelit dan susah buang air besar alami untuk anak itu tersedia dengan mudah. Namun sering sekali orang tua lebih memilih menggunakan obat pasaran, padahal itu tidak aman. Meskipun ada dipasaran orang tua pasti paham jika obat tersebut tidak mencari solusi dari masalah kesehatan berdasarkan penyebabnya tetapi lebih kepada menyamarkan rasa sakit secara sementara.
Wuhan Blog -  Banyak produk skincare yang kini dipasarkan di sekitar kita. Saking banyaknya, kamu jadi bingung mau pakai yang mana, dengan urutan yang seperti apa. Produk skincare juga dibagi menjadi beberapa jenis, termasuk cara pakainya yang harus digunakan pagi atau malam hari.

Penggunaan Skincare
Ilustrasi
Untuk kamu yang sibuk, terutama sering bepergian, tentu hal ini bisa jadi masalah tersendiri. Sudah menentukan jadwal tiket pesawat Jakarta - Bali beserta itinerary yang sempurna, tetapi perlengkapan ‘tempur’ berupa skincare belum dipersiapkan secara benar. 

Jika salah langkah, liburan justru berubah jadi bencana karena kondisi kulit tidak paripurna. Yuk, intip dan pelajari urutan penggunaan skincare ini agar penampilanmu selalu kinclong selama liburan.

1. Makeup removal
Setelah beraktivitas kamu tentu harus membersihkan makeup di wajah. Bersihkan dengan menggunakan make up removal dan jangan dengan sabun pencuci muka karena masih akan menyisakan kotoran. 

Terlebih lagi di area mata karena pemakaian maskara atau eyeliner waterproof. Hapus makeup dengan lembut, terutama kulit di area sekitar mata yang sangat sensitif. 

Jika kulit kamu sensitif dengan pembersih yang mengandung alkohol, pakailah make up removal dengan bahan alami seperti minyak zaitun.

2. Cleanser
Setelah makeup terhapus barulah kamu mencuci wajah dengan sabun pencuci muka. Sangat baik kalau kamu mencuci wajah dengan metode double cleansing. Cara tersebut akan mengangkat kotoran, debu, serta sisa makeup lebih dalam. 

Apa itu double cleansing? Ini adalah teknik membersihkan wajah dengan 2 langkah: pertama dengan pembersih oil base, kedua dengan sabun cuci muka favorit.

3. Toner
Toner berfungsi untuk mengembalikan pH alami kulit dan mempersiapkan kulit untuk menerima produk selanjutnya. Itu sebabnya kamu tidak boleh melewatkan toner dalam penggunaan skincare. 

Toner sebaiknya diaplikasikan langsung pada telapak tangan dan ditepuk secara lembut ke seluruh wajah, termasuk leher dan kulit telinga. Jika lebih suka menggunakan kapas, pilihlah kapas yang tipis lalu tuang toner ke kapas kemudian kompres wajah sekitar 10 menit.

4. Acne Treatment (opsional)
Untuk kamu yang wajahnya berjerawat, kamu harus mengaplikasikan acne treatment. Produk ini akan bekerja lebih baik karena diaplikasikan setelah kulit wajah bersih dan menggunakan toner. Oleskan secara tipis pada wajah, fokuskan pada bagian jerawat yang masih mengalami peradangan.

5. Serum
Serum merupakan produk paling ampuh dalam rutinitas skincare kamu. Kamu hanya perlu menyesuaikannya dengan permasalahan kulitmu sendiri. 

Sebaiknya pilih serum yang berfokus pada hidrasi kulit atau dan meregenerasi kulit untuk dipakai di malam hari. Sementara untuk siang, pilih serum yang kaya kandungan vitamin C dan antioksidan.

6. Krim Malam
Krim malam akan bekerja maksimal dan melembapkan kulitmu saat tidur. Tidak hanya itu, kandungannya yang kaya dan lebih padat membuat krim ini mampu mengunci semua manfaat dari produk skincare sebelumnya.

7. Eye Cream
Selain sensitif, mata merupakan bagian tubuh yang pertama menunjukkan tanda-tanda penuaan. Itu sebabnya sejak usia 20-an kamu harus mulai merawat area tersebut dengan menggunakan krim mata. 

Aplikasikan krim mata dengan jari manis, sebab jari manis memiliki tekanan yang ringan dibandingan keempat jari lainnya. Oles secara melingkar agar krim terserap sempurna. Ingat, jangan sampai masuk ke dalam mata, ya.

Mengaplikasikan skincare di malam hari memang butuh komitmen yang tinggi karena biasanya orang sudah malas dan mengantuk setelah beraktivitas seharian. Bersihkan wajah dengan seksama agar tidak ada penyesalan di hari nanti.
Copyright © 2013 Wuhan Blog