Waspadai Berbagai Penyakit Yang Hadir Akibat Terlalu Lama Duduk Di Kantor

Wuhan Blog - Bekerja di dalam ruangan kantor merupakan keinginan bagi banyak orang. Hal tersebut disebabkan karena adanya anggapan bahwa bekerja di kantor minim risiko dan sangat nyaman. Ya, tentu saja sangat nyaman mengingat adanya pendingin ruangan serta beragam fasilitas lainnya yang disediakan oleh kantor tersebut. Namun, jangan salah, meskipun bekerja di dalam kantor, bukan berarti Anda akan terhindar dari berbagai penyakit yang bisa hadir. Ya, berbagai penyakit bisa hadir karena kebiasaan buruk yang Anda lakukan di ruangan kantor seperti duduk terlalu lama. Apa saja penyakit yang bisa hadir karena duduk terlalu lama pada kursi kantor? Berikut ini beberapa diantaranya.

Duduk Di Kantor
Ilustrasi
Nyeri pada beberapa bagian tubuh
Harga kursi kantor memang cukup mahal, namun bukan berarti kursi kantor menjanjikan Anda bebas dari berbagai penyakit. Salah satunya adalah nyeri pada beberapa bagian tubuh. Nyeri yang dimaksud disebabkan karena posisi duduk yang dilakukan terlalu lama atau bisa saja dilakukan selama seharian penuh. Hal ini tentu bukanlah hal yang baik untuk dilakukan mengingat tubuh harus senantiasa bergerak agar kinerja otot senantiasa terjaga.

Postur tubuh menjadi jelek
Selain harga kursi kantor, ada pula kursi dengan harga kursi kantor murah yang biasa digunakan pada kantor. Namun, kursi tersebut belum tentu dapat menjamin kinerja Anda selama bekerja menjadi lebih optimal. Karena, selain harga hal lain yang harus diperhatikan adalah seberapa ergonomis kursi tersebut. Jika tidak ergonomis, kursi tersebut tentu tidak dapat membuat kinerja para karyawan menjadi lebih optimal dan justru akan membuat postur tubuh orang yang menggunakannya menjadi jelek karena bentuknya yang tidak ergonomis. Salah satunya adalah postur tubuh membungkuk yang kerap kali menghantui para karyawan di kantoran.

Itulah berbagai penyakit yang bisa hadir apabila Anda terlalu lama duduk di kursi kantor. Untuk mencegah hal tersebut, ada baiknya Anda melakukan berbagai variasi gerakan baik ditempat maupun sekedar berjalan-jalan. Dengan adanya variasi gerakan, maka tubuh akan bekerja dan senantiasa terjaga kesehatannya. Semoga bermanfaat.

0 komentar:

Copyright © 2013 Wuhan Blog